YOGA

 

YOGA GAP
Horaires des cours

(Hatha Yoga)

Mardis : 8h45 à 9h45
Jeudis : 12h30 à 13h30

CONTACT:
ASPTT de Gap
Complexe sportif Jean-François Violin
18 ter rue des Sagnières, 05000 – GAP
Tél. : 04.92.53 55 55
E-mail : accueil.gap@asptt.com
Site Web : https://gap.asptt.com/

(Hatha Yoga)

Mercredis de 19h15 à 20h30

CONTACT:
AGV de Gap
Maison Dum’Art
14 Avenue Commandant Dumont, 05000 GAP

N° téléphones : 04 92 51 90 29  /  06 33 72 06 91
Mail : aggv.gap@orange.fr
Web: https://aggv-gap.asso-web.com/

(Hatha Yoga)

Mardis : 10h à 11h
Mardis : 18h15 à 19h15

CONTACT:
Association du Quartier de Fontreyne
31 RUE DU BOSQUET CLUB 1000, 05000 GAP

Mail: asso.fontreyne@free.fr
Tél: 04 92 53 69 82

(Yoga pour enfants)

Mardis de 12h à 14h

(Yoga Aérien)

Mardis : 16h à 17h
Jeudis : 14h30 à 15h30

LIEU:
Carré Singulier
Zone des Eyssagnières, 05000 GAP

CONTACT:
Mona
Tél: 07.86.03.22.08
Mail : contact@les-arborigenes.fr

Différentes pratiques

HATHA YOGA

Le hatha yoga est l’une des formes les plus traditionnelles et connues du yoga. C’est avant tout une pratique lente et détendue qui permet de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Sa singularité ? Les postures sont tenues plus longtemps que dans les yogas dynamiques. On travaille également les différentes respirations (“pranayamas”) ainsi que la méditation (relaxation guidée en fin de séance ou “Yoga Nidra”).  Hatha Yoga  Yoga Gap

YIN YOGA

La plupart des positions du Yin Yoga se font au sol, l’objectif est le relâchement musculaire total afin d’étirer les tissus conjonctifs.

La tenue des postures dans l’immobilité et pendant plusieurs minutes permet aussi au corps de se relâcher très progressivement et de venir également étirer tout naturellement les tissus profonds. En travaillant sur le relâchement des tissus profonds, cette pratique permet une meilleure circulation des énergies, qui détoxifie l’organisme,et amène une profonde relaxation du corps et du mental.  Yoga Gap Yin Yoga Gap  par exemple

YOGA AERIEN

Le Yoga Aérien utilise le tissu comme un outil ludique et explore les postures de Yoga en utilisant l'apesanteur, en jouant avec l'équilibre et en réinventant de nouvelles postures. Toutes les parties du corps peuvent être travaillées. Les postures enchaînées sont faites avec l'aide du hamac en tissu accroché au plafond ou bien effectuées les pieds au sol. La pratique reste notamment centrée autour de la respiration et de l'apaisement du mental. Yo Gap Yoga Aérien Gap  Ensuite En outre par ailleurs d'autant plus pareillement

YOGA POUR ENFANTS

La Yoga pour les enfants est une activité ludique, abordée comme un jeu amusant, le tout enveloppé sous la forme d'histoires. L'objectif est de partager un temps de plaisir et à travers des postures d’animaux ou d’éléments naturels, intéresser les enfants à leurs corps ainsi qu’à leurs motricités. En plus de travailler l'imaginaire, le corps & le mental, les enfants apprennent à mieux gérer leurs émotions à travers des exercices de partage, de concentration et de relaxation.  Yoga Gap Yoga enfants Gap dernièrement ainsi étant donné en conséquence en définitive en effet

Stages Grimpe d’arbres
& Yoga

 

Au printemps et en été, découvrez l'activité de grimpe dans les arbres, une approche sensorielle et sensible de la forêt associé à la pratique de séances de Yoga en pleine nature

Ateliers thématiques

Toute l'année, venez découvrir les ateliers thématiques en Hatha Yoga – Yin Yoga – Yoga Aérien et Yoga pour enfants

Séances en Entreprises

Demandez votre séance construite sur mesure pour tous groupes constitués; associations, entreprises, club sportif…

· Votre professeure·

Diplômée par la Fédération d'Alliance Française de Yoga en Hatha Yoga Centre Durga-Ji (07)
Certifiée professeure de Yoga Aérien et de Yin Yoga au Studio Zen Space de Lyon
Pratique depuis 9 ans et enseigne depuis 3 ans le Yoga sur la ville de Gap (05)

Comme vu que sous prétexte que c'est à dire d'ailleurs de toute évidence

Pour toutes demandes de renseignements

N'hésitez pas à contacter Mona au 07.86.03.22.08 ou par mail : contact@les-arborigenes.fr